La filosofia dell'Ayurveda è riflessa nel suo nome. In sanscrito “ayus” significa vita e “veda” vuol dire scienza. Di origine indiana e risalente a 5000 anni fa Ayurveda è una scienza per coloro che hanno uno spirito aperto. Pur essendo coerente e logica, essa non è vincolata a un particolare dogma, ma ha un carattere dinamico e universale – è come la vita stessa. L'Ayurveda ha un approccio olistico nei confronti della vita e nel corso del tempo si è arricchita grazie a nuove esperienze, studi e ricerche. 

Caraka, l'autore di una delle opere più importanti dell'Ayurveda, il Caraka Samhita, definisce l'Ayurveda "la disciplina grazie alla quale è possibile distinguere i modi di vita sani e felici da quelli malsani e infelici, grazie alla quale è possibile sapere cosa giova e cosa nuoce alla salute e alla felicità, e conoscere la vera natura della vita".La medicina Ayurveda afferma che la Salute di ogni singola persona dipende dal rapporto equilibrato tra salute fisica, mentale, sensoriale e spirituale.Essere in salute per l'Ayurveda significa sentirsi bene fisicamente, psicologicamente, sensorialmente e spiritualmente. 

Ayurveda è uno stile di vita praticato per raggiungere l'armonia che è frutto di coordinazione fra Anima, Mente, Sensi e Corpo che, ruotando attorno ai cinque elementi materiali - spazio, aria, fuoco, acqua, odore - formano l'individuo, o PRAKRITI. Se si vuole capire più profondamente se stessi e mantenersi in salute è importante quindi conoscere la propria costituzione psicofisica, la PRAKRITI composta da Tre Energie Fisiche: VATA, PITTA e KAPHA e tre Energie Mentali: SATWA, RAJAS e TAMAS. A seconda delle proprie caratteristiche personali una di queste Energie sarà dominante rispetto alle altre, quasi fosse la nostra "impronta digitale". 

Il tipo di vita che si conduce, l'alimentazione, lo stress, i fattori stagionali o atmosferici, i traumi, l'età, possono squilibrare la propria PRAKRITI e dare così origine a disturbi di vario tipo o natura. L'Ayurveda crede che le relazioni, gli stimoli e le interdipendenze del nostro vivere quotidiano possano, a seconda dei casi, aiutarci o disturbarci, che siano quindi collegate al nostro equilibrio psicofisico.Da uno stato iniziale di disagio psicofisico si originano poi disturbi o affezioni di vario tipo, a volte ricorrenti, fino ad arrivare ad uno stato patologico vero e proprio. A differenza della medicina occidentale che entra in gioco in presenza dei sintomi di una malattia, l'ayurveda si integra nello stile di vita.

Per il trattamento dei disturbi, l'Ayurveda utilizza un'ampia gamma di rimedi e cure, che possono essere di tipo medico, dietetico e pratico. Per quanto riguarda i rimedi di tipo medico, i farmaci utilizzati derivano da sostanze naturali quali erbe, vegetali e minerali e spesso vengono preparati a seconda delle esigenze del paziente. A volte, in aggiunta, si ricorre anche a preparati di fitoterapia od omeopatia. 

Per i rimedi di tipo dietetico, vengono consigliati o sconsigliati determinati tipi di alimenti a seconda del tipo di squilibrio individuato nel paziente. Per esempio, se occorre aumentare l'energia, la dieta suggerita potrà prevedere l'apporto di carne e spezie, se invece bisogna diminuire l'energia, verrà consigliato il consumo di latticini. In alcuni casi può essere prescritto anche il digiuno. 

Per i rimedi di tipo pratico, invece, le cure ayurvediche prevedono la purificazione del corpo dalle tossine attraverso bagni di sudore, sciacqui nasali, salassi e tecniche quali il massaggio con oli, posizioni yoga ed esercizi di respirazione e di meditazione.